What is amebiasis?

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What is amebiasis? Amebiasis is an infection caused by the protozoan parasite Entamoeba histolytica. This single-celled organism is responsible for causing amebic dysentery, an intestinal illness that can lead to a range of symptoms, from mild to severe. Amebiasis is more common in areas with poor sanitation and hygiene practices. Amebiasis The infection is typically transmitted through the ingestion of contaminated food or water containing the cysts of the parasite. Once ingested, the cysts can release trophozoites (the active form of the parasite) in the colon, leading to infection. Symptoms of amebiasis can vary and may include: Diarrhea: This is one of the most common symptoms. The diarrhea may be watery or contain blood and mucus. Abdominal pain and cramping: Individuals with amebiasis may experience discomfort in the abdominal area. Fatigue and weakness: Amebiasis can lead to general feelings of tiredness and weakness. Fever: Some people with amebiasis may develop a fever. In sev...
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인도 요가에 대해서

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인도 요가


요가(Yoga)는 인도에서 기원한 체계적으로 실천되는 입체적인 체화성 트레이닝의 일종입니다. 요가는 몸, 마음, 정신, 영감 등을 조화롭게 형성하여 인간이 매 순간에 동적인 유기체인 자신을 지키며 강하고 행복한 삶을 누릴 수 있도록 도와줍니다. 인도요가는 명상과 호흡, 여러가지 몸과의세를 사용하여 정신적, 육체적으로 건강한 삶을 추구하는 것을 목적으로 합니다.

인도요가
인도요가




요가의 기원

요가는 기원은 기원전 2500년대부터 병의 치료와 사회 문제에 대한 수단으로 입증되어 오고 있습니다. 요가는 고대 인도 왕 거인 쿠루의 제자 팔란지 등의 권위자들이 기원전 천년경 서사시에 기록해 놓았습니다. 이들은 인간과 불가사의한 세계, 신과 인간, 인간과 인간 사이의 관계에 대한 혼돈과 불확실성을 해소하기 위해 요가를 연구하였습니다.


요가의 종류

전 세계적으로 요가의 개념과 물리훈련이 발전되면서 수많은 종류의 요가가 등장하게 됩니다. 이 중에서도 여전히 가장 대표적인 종류는 하타요가(Hatha Yoga)입니다. 하타요가는 인도가의 기본이 되는 체계적이고 학술적인 세계에서에 생겨났습니다.


하타요가

인도 하타 요가는 주로 체형운동을 강조하는 요가의 한 유형입니다. '하타(Hatha)'는 신체를 통제하기 위한 힘과 의지라는 의미를 가지고 있습니다. 하타 요가는 몸의 자세와 호흡을 조절하여 체력, 유연성, 균형능력, 집중력 등을 향상시키는 것을 목적으로 합니다. 이를 통해 몸과 마음의 균형을 유지하고 내면의 평화와 안정을 찾으며, 몸의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와줍니다. 하지만 하타 요가는 노력을 요구하는 운동이므로 건강한 몸 상태에서만 수행하는 것이 좋습니다.


요가와 건강

요가는 물리적, 정신적, 심리적인 관점에서 인간에게 많은 이점을 줍니다. 체계적인 요가 실천은 근육, 뼈, 질환들을 예방하고 체지방도 태울 수 있습니다. 아울러 혈당과 혈압 조절에 도움이 되며 명상은 스트레스와 우울을 줄여줍니다.


요가의 체계 중 명상

요가 또 다른 중요한 요소는 명상입니다. 명상은 마음을 집중하고, 감정을 조절하며, 자기 통제와 예민성을 강화하여 성장해 나갈 수 있도록 돕습니다. 요가의 명상은 정신 건강뿐 아니라 몸의 건강성장에도 중요합니다.


요가와 생활 방식

요가는 단지 하루에 몇 시간 연습할 때만 적용 가능한 것이 아닙니다. 요가는 몸과 마음의 건강 관리에 있어서 일정한 생활 방식의 일부입니다. 인간이 매 순간에 동적인 유기체인 자신을 지키며 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있도록 도와줍니다. 요가를 한 번도 배워보지 않은 분들이 계시다면 꼭 한번 시작해 보시길 바랍니다.

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한국의 장마란? 한국은 6월중순부터 8월 중순까지 장마철에 들어갑니다. 어느 특정 지역만 비가 오는 기간이 아니라 전국적인 현상이며, 고온다습하며 불쾌감이 매우 높습니다. 한국에서의 가장 최악의 기상상황이 바로 이 장마기간 입니다. 한국의 장마 장마기간 한국의 장마기간은 보통 6월 중순부터 7월 초에 시작하여 2-3주 혹은 그 이상 계속 비가 내리고, 그 후에는 무더위와 습한 기후가 이어지게 됩니다. 그러나 최근 몇년간 국내 기후 변화로 인해 장마가 시작되는 기간과 지속 기간이 변할 수 있으며 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 과거에는 일주일 정도였던 장마기간이 지구온난화로 인한 기후 변화로 인해서 심각하게 영향을 받아 날이 갈수록 그 기간이 길어지고 있습니다. 장마로 인한 피해 장마로 인한 피해는 다양한 종류가 있습니다. 대표적인 것들을 살펴보면 다음과 같습니다. 1.교통 피해 장마로 인해 지하철이 침수되거나, 도로가 물에 잠기면서 교통이 마비되는 경우가 있습니다. 2.농작물 피해 장마기간에 지속적으로 비가 오면서 농작물이 부패하거나 침수되어 손실이 발생할 수 있습니다. 3.산사태 장마기간에 산악 지대에서 산사태가 발생하는 경우가 있습니다. 이 경우 주변 주민들의 생명과 재산에 위험을 초래할 수 있습니다. 4.침수 장마기간에 늘어나는 강의 수위나 하수도의 양에 따라 지하실이 침수되거나 하천이 범람하여 건물, 가정 등에 피해를 입힐 수 있습니다. 침수지역에 주차해 놓은 자동차들도 침수 피해를 심각하게 받습니다. 대비책 1.홈페이지나 기상청 앱을 통해 지속적인 기상정보 확인 장마를 대비하기 위해서는 지속적인 기상정보 확인이 필요합니다. 기상청에서 제공하는 앱이나 홈페이지를 이용하여 기상예보를 지속적으로 확인하는 것이 좋습니다. 2.침수와 관련된 대비 장마 시기에는 침수에 대한 대비책이 필수적입니다. 하수정비, 하수망 강화, 하천 경계둑 살피기, 비상대피장소 사용 등의 방법으로 침수 피해를 방지할 수 있습니다. 3.산사태 대비 장마기간에는 산사태 발생 가능성이 있...
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